전소미, 코모 수영장서 비키니 한 컷…월요일마저 청량해졌다

가수 전소미가 이탈리아 코모 호수 인근의 한 리조트 수영장에서 촬영한 비키니 사진을 공개하며 화제를 모았습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 "담당자 권한으로 몰래 푸는 사진들"이라는 재치 있는 멘트와 함께 여유로운 순간을 공유했습니다

공개된 사진 속 전소미는 얇은 끈 비키니를 입고 수영장에 기대 앉아 선글라스를 낀 채 미소를 짓고 있으며, 살짝 젖은 헤어와 자연광이 어우러져 건강하고 자유로운 분위기를 자아냅니다 . 또 다른 사진에서는 수영을 마친 후 화이트 타월로 감싼 모습도 공개되어 편안한 매력을 더했습니다 

팬들은 "월요일부터 눈호강 제대로", "이 분위기, 나도 오늘은 가볍게 산다", "비키니 하나로 코모 호수를 정복한 전소미" 등 다양한 반응을 보이며 그녀의 스타일링과 분위기를 칭찬했습니다

한편, 전소미는 최근 JTBC 새 예능 프로그램 '길바닥 밥장사'에 출연 중이며, 특유의 통통 튀는 매력과 예능감으로 방송 전부터 기대를 모으고 있습니다 

심장에 좋은 음식 뭐냐고요? 살부터 빼세요

❤️ 심장에 좋은 음식 Top 7

1. 연어·고등어 같은 등푸른 생선
   • 오메가-3 풍부 → 혈관 염증 줄이고, 콜레스테롤 개선
2. 귀리
   • 수용성 식이섬유 β-글루칸 → 콜레스테롤 수치 ↓
3. 호두·아몬드 등 견과류
   • 불포화지방산, 비타민E 풍부 → 심장 보호
4. 다크초콜릿 (카카오 70% 이상)
   • 플라보노이드 → 혈압 낮추고 혈관 유연하게
5. 시금치, 케일 같은 녹색잎채소
   • 질산염 → 혈관 확장, 혈류 개선
6. 베리류 (블루베리, 딸기 등)
   • 항산화 성분 풍부 → 염증 억제, 심혈관 질환 예방
7. 올리브유
   • 지중해 식단의 핵심 → LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소

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🔥 살부터 빼야 하는 이유

• 체지방은 염증 유발자!
  지방이 많은 몸은 만성 염증을 일으켜 심혈관 질환 위험을 높입니다.
• 내장지방 = 심장 압박
  내장지방이 많을수록 혈압, 콜레스테롤 수치 ↑

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✨정리하면

심장에 좋은 음식도 중요하지만, 체중 감량이 먼저!
적정 체중 + 항산화·오메가3 식단 = 최강 심장 보호 콤보!