두통 원인과 예방법, 뇌 건강에 좋은 시금치 호두 달걀볶음 레시피
두통은 누구나 겪는 흔한 증상이지만, 원인을 정확히 알지 못한 채 진통제로 버티는 경우가 많습니다. 하지만 단순한 스트레스를 넘어, 특정 질환의 전조 신호일 수 있으므로 두통의 종류와 원인, 예방 방법, 그리고 뇌 건강에 좋은 요리를 함께 알아두는 것이 중요합니다.두통이란? 뇌가 아픈 건 아닙니다두통은 실제로 뇌 자체가 아픈 것이 아니라, 뇌를 감싸고 있는 혈관, 근육, 신경, 피막 등이 자극을 받아 생기는 통증입니다. 일반적으로 다음과 같이 나뉩니다.긴장성 두통: 머리 전체를 조이는 느낌. 스트레스, 수면 부족, 자세 불량이 원인.편두통: 한쪽 머리가 지끈지끈 아프며 구토, 빛과 소리에 민감함.군발성 두통: 눈 주위를 찌르는 듯한 통증. 특정 계절에 반복적으로 나타남.기질성 두통: 뇌출혈, 뇌종양 등의..
2025. 5. 18.