반응형 #샤워습관 #아침샤워주의 #피부건강 #수면의질 #생활정보 #샤워시간 #건강상식 #피부관리 #건강습관 #피부보호1 '매일 아침에 샤워하던 당신!'…피부와 수면 다 망치고 있었다? '매일 아침에 샤워하던 당신!'…피부와 수면 다 망치고 있었다?혹시 매일 아침에 일어나자마자 샤워하는 습관, 여전히 유지하고 계신가요?하루를 상쾌하게 시작하기 위해 많은 분들이 아침 샤워를 선택하죠. 그런데 이 습관이 피부 건강과 수면의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🛁 아침 샤워의 함정 1: 피부 보호막 파괴아침 샤워는 기분 전환에는 좋지만, 밤새 회복된 피부의 유분막을 씻어내는 부작용이 있어요. 특히 뜨거운 물로 샤워할 경우, 피부가 건조해지고 예민해질 수 있죠.피부과 전문의들은 세안은 가볍게, 샤워는 저녁에 하는 습관을 더 추천하고 있어요. 이유는 다음과 같습니다:밤에 생긴 땀, 노폐물은 씻어낼 필요가 있지만아침에 씻어내면 피부가 하루 종일 외부 자극에 노출됨피부 장벽 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
